银屑病是一种常见的慢性皮肤病，常常会出现便秘的症状。便秘不仅会影响的生活质量，还会加重病情。因此，银屑病应该采取措施摆脱便秘。
1. 饮食调整
银屑病应该注意饮食，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。同时，应该少吃高脂肪、高糖分的食物，避免过度饮酒和吸烟。
2. 增加运动量
适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。银屑病可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，每天坚持30分钟左右即可。
3. 喝足够的水
喝足够的水可以保持肠道湿润，促进排便。银屑病应该每天喝足够的水，避免过度饮用咖啡、茶和碳酸饮料等刺激性饮料。
4. 定时排便
银屑病应该养成定时排便的习惯，每天固定时间去厕所排便。这样可以让肠道养成规律，避免便秘。
5. 注意心理调节
银屑病应该注意心理调节，避免过度紧张和焦虑。这些情绪会影响肠道蠕动，导致便秘。可以通过冥想、放松训练等方式缓解压力。
南京华厦银屑病医生表示，银屑病应该采取综合措施摆脱便秘，保持肠道健康。如果便秘症状持续不改善，建议及时就医。?
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